疲劳驾车“驶”不得！连续驾车近10个小时，不要命了！

连续驾车

驾驶人很容易进入

疲劳状态

相信80%的司机

都有过这样的经历

预防疲劳驾驶

说起来简单

但现实是

当我们感觉到疲劳时

就已经晚了

大家或多或少

都会长时间驾车

这会对

身体和心理

带来极大挑战

前车之鉴

后事之师

这不

宿州的这位司机

就因”疲劳驾驶“

闯出祸来

希望引起大家的警醒

近日，宿州一对夫妻，驾驶小轿车带着孩子从上海开往宿州回家买房子，当行驶至宿州市埇桥区时村镇时，驾驶人尹某某由于连续驾车10小时未停车休息，疲劳过度打个盹，结果驶向对方车道，撞上了赵某某驾驶的两轮摩托车，致使摩托车驾驶人赵某某腿部截肢，两车受损。

交警认定

轿车驾驶人尹某某承担事故全部责任

小编看得一身冷汗

我国法律如何规定疲劳驾驶？

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：“驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。”

那么

疲劳驾驶的危害究竟有哪些？

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

如何预防疲劳驾驶？

保证睡眠

驾驶人每天保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿。

合理安排行车时间

科学合理安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车。

避免固定姿势

驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉。

有困意就停车

驾驶人感到疲劳时，应立即将车停靠在安全地点，休息一会儿，等困倦感消除后再开车。

疲劳时勿驾车上高速

驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息，感觉疲倦时应立即停车。