如何应对雾霾天气，常见于城市的秋冬季节，是一种大气污染现象，带来的危害多种多样。出现雾霾的原因有两方面，一是空气中排放的污染物太多，二是气压低空气不流动，有污染没法散开就是造成雾霾的原因。
雾霾，顾名思义就是由雾和霾组成，雾是悬浮在近地面的小水滴组成，霾是空气中的灰尘等粒子组成。雾霾是对大气中悬浮物含量超标的笼统说法，在雾霾天气出门对身体也是有害的，空气中存在的有害物质会被呼吸进入体内，对肺部伤害很大。本身就有呼吸系统疾病的人群，在雾霾天气出门，又没有做防护措施，很容易造成病情急性发作。雾霾天气能见度降低，也会影响交通安全。
当空气中的大气污染物增多，就容易出现雾霾，一般是检测PM2.5的含量，也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。PM2.5的造成也有人为原因，黄土高原地区，土壤干燥松散，极易生成颗粒性扬尘微粒；汽车排放的尾气是雾霾颗粒的最主要组成部分，随着经济水平的提高，汽车越来越多，汽车尾气也是排放得越来越多；北方冬季烧煤产生的废气，各种燃烧生成的气体污染物；工厂排放的气体。
霾的形成和气候也有关系，空气中的污染没法散开，聚集在一起就形成了。大气污染越严重，越容易出现逆温，逆温现象出现时，高空温度高于近地面温度，空气没办法垂直流动，污染不会向高空飘散，这种现象有利于抑制沙尘暴，但是不利于雾霾的消散。水平方向上，因为城市楼层高，静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释。
雾霾天如何做好防范措施？
1. 避免雾霾天户外运动。可以改为室内锻炼。尽量减少外出，应避免开窗换气，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以不超过半小时为宜。
2. 做好防护措施。购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，戴好口罩再出门，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
3. 进门先洗脸、漱口、清理鼻腔。进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，洗脸、漱口、清理鼻腔。
4. 在房间里面种绿色植物和使用空气净化器。可以在自家阳台、室内多种植万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
5.饮食宜清淡。雾霾天气的饮食宜选择容易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。
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如何应对雾霾天气？现在您知道了吗？
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